Mùa du lịch cao điểm đang diễn ra sôi sục tại tỉnh Khánh Hòa, thu hút hàng nghìn người dân và du khách đổ đi tắm biển. Tuy nhiên, bên cạnh những giây phút giải trí thư giãn, việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả đột quỵ và nguy hiểm đến tính mạng. Đối với những người lớn tuổi và có bệnh nền tim mạch, sự thận trọng khi tắm biển là điều hết sức cần thiết.
Theo ghi nhận của cơ quan chức năng, trong vòng hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã hỗ trợ đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Sự việc này làm nổi bật tầm quan trọng của việc tắm biển đúng cách để tránh những hậu quả sức khỏe không mong muốn.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, trước khi tắm biển, người dân và du khách nên khởi động tay chân trong khoảng 5-10 phút để làm nóng cơ thể và giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút. Những người cao tuổi, có tiền sử cao huyết áp hoặc tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định đi biển. Ngoài ra, người đã sử dụng rượu bia cũng không nên đi tắm biển vì rượu bia có thể làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể.
Khung giờ tắm biển cũng đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo an toàn. Người dân và du khách nên tránh tắm biển vào giữa trưa, đặc biệt là vào mùa hè. Không nên tắm quá sớm hay quá muộn vì nước biển lạnh có thể dẫn đến các thay đổi thân nhiệt đột ngột. Ngoài ra, cũng cần tránh tắm biển khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động mạnh, vì điều này có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và tim mạch.
Để đảm bảo an toàn khi tắm biển, người dân và du khách cần tuân thủ các quy tắc an toàn. Chỉ nên tắm tại những nơi đã được khoanh vùng bãi tắm an toàn và có nhân viên cứu hộ trực. Đối với trẻ em, cần có người lớn giám sát và đảm bảo khoảng cách từ vị trí tắm biển của trẻ và người lớn phải gần nhau.
Khi phát hiện dấu hiệu đột quỵ, cần nhanh chóng ứng cứu và đưa người bệnh vào bờ. Thực hiện các thao tác sơ cứu cần thiết, chẳng hạn như đặt người nằm nghiêng, nới lỏng áo quần, theo dõi nhịp thở. Đối với các trường hợp nặng hơn, cần thực hiện ép tim, hô hấp nhân tạo để tránh tử vong. Ngay sau đó, cần liên hệ cấp cứu để kịp thời đưa bệnh nhân đi điều trị tại https://www.kinhte.vn/.
Như vậy, việc tắm biển an toàn đòi hỏi sự chú ý và tuân thủ các biện pháp phòng ngừa từ phía người dân và du khách. Bằng cách đó, mọi người có thể tận hưởng những giây phút thư giãn bên biển mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.
