Việt Nam là nhà sản xuất xoài lớn với sản lượng 1 triệu tấn mỗi năm, phục vụ cả thị trường nội địa và xuất khẩu. Xoài Việt Nam được biết đến với chất lượng ổn định, giá cả hợp lý, mùa vụ linh hoạt và chi phí thấp. Quả xoài giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho mắt và tim mạch. Tuy nhiên, người bị tiểu đường nên kiểm soát lượng ăn xoài do hàm lượng đường tự nhiên cao.
Thẻ:
Xoài
-
-
Các loại thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ và xoài giúp nâng cao sức khỏe mắt. Chúng cung cấp lượng vitamin A đáng kể: khoai lang 156%, cà rốt 51%, rau bina 64%, ớt chuông đỏ 13% và xoài 12% giá trị khuyến nghị hàng ngày.