“Psilocybin, một chất hóa học có trong nấm, đã được nghiên cứu để điều trị rối loạn sức khỏe tâm thần và bệnh lý. Một nghiên cứu mới cho thấy psilocybin có thể giúp chậm quá trình lão hóa bằng cách tăng tuổi thọ tế bào của da người và tế bào phổi hơn 50%. Nó cũng có thể bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh liên quan đến tuổi tác thông qua nhiều đặc tính bảo vệ sức khỏe.”
Chạy bộ không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Chạy thường xuyên có thể cải thiện tâm trạng, trí nhớ, tập trung, sức khỏe tim mạch, hệ xương khớp, cơ bắp, tuổi thọ, giấc ngủ, hỗ trợ giảm cân, tăng miễn dịch và giảm nguy cơ ung thư. Người mới bắt đầu nên điều chỉnh thời gian và quãng đường chạy theo sức khỏe hiện tại, bắt đầu từ 800m mỗi ngày và tăng dần.