Thanh thiếu niên ngày càng có nhiều nguy cơ đột quỵ do thói quen không lành mạnh. Một nghiên cứu trên 293.770 thanh thiếu niên từ 73 quốc gia chỉ ra rằng hơn 92,5% trẻ em có ít nhất 2 thói quen không tốt như lười vận động, uống nhiều nước ngọt, ăn nhiều đồ ăn nhanh. Điều này làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và tiểu đường. Để giảm nguy cơ, nên tăng vận động, ăn nhiều chất xơ, hạn chế chất béo và ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm.
Ngô Thanh Vân đang mang thai con cuối cùng, dự kiến chào đón bé Gạo. Trước đó, cô trải qua khủng hoảng với chứng ứ mật trong gan thai kỳ và nguy cơ tiểu đường, nhưng được chồng Huy Trần chăm sóc bằng chế độ ăn uống chặt chẽ. Cư dân mạng háo hứng chờ đợi ngày bé Gạo ra đời và theo dõi hình ảnh nhẹ nhàng của cô trong thai kỳ.
Nghiên cứu tại Mỹ chỉ ra rằng phụ nữ đang tiêu thụ đồ uống có cồn nhiều hơn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan và các bệnh khác. Sự gia tăng này phần lớn đến từ việc phụ nữ uống rượu thường xuyên hơn trong 2 thập kỷ qua. Những người uống nhiều rượu, chủ yếu là phụ nữ và nhóm trên 45 tuổi, có tỷ lệ mắc các bệnh chuyển hóa như béo phì, huyết áp cao và tiểu đường cao hơn.
Tập 144 Chuyên đoạn Mái ấm gia đình Việt: Ma Ran Đô và Duyên Quỳnh cùng vượt thử thách, giúp các em nhỏ khó khăn, trong đó có Lê Thị Quỳnh Như – nạn nhân của chuỗi ngày tháng khổ sở vì cha mắc tiểu đường, mẹ ung thư vú. Duyên Quỳnh xúc động rơi nước mắt khi nhớ về quãng thời gian mẹ cô chiến đấu với bệnh ung thư vú, khiến cô chỉ có thể làm thêm để mua thuốc cho mẹ.
Một nghiên cứu cho thấy mè có thể giúp giảm đường huyết và cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim mạch ở người mắc tiểu đường. Tiêu thụ mè có thể giảm đường huyết lúc đói, cholesterol xấu và triglyceride, đồng thời tăng nồng độ enzyme chống oxy hóa.
“Ăn quả việt quất có thể giúp sống lâu hơn. Quả này giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh liên quan đến tuổi tác, cải thiện sức khỏe đường ruột và nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, Alzheimer.”
5 loại rau xanh giúp giảm đường huyết hiệu quả và an toàn, dễ dàng bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là những loại rau đó:
* Rau ngót
* Rau muống
* Rau ngà
* Rau đay
* Rau mồng tơi
Tuy nhiên, để tăng giá trị và tương thích với yêu cầu, có thể viết lại như sau:
“Khám phá 5 loại rau xanh tốt cho người tiểu đường, giúp giảm đường huyết hiệu quả: Rau ngót, rau muống, rau ngà, rau đay và rau mồng tơi.”