Ăn hạt dẻ cười hàng ngày giúp cung cấp chất xơ và tiền sinh học, cải thiện hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Chúng có thể giảm cholesterol LDL, triglyceride, duy trì mức cholesterol HDL và giảm nguy cơ đột quỵ.
-
-
Rau bông cải xanh là thực phẩm mạnh mẽ cho sức khỏe hormone. Nó giúp giải độc estrogen thừa. Nó hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh.
-
5 siêu thực phẩm hỗ trợ sức khỏe não bộ, tăng cường miễn dịch và phục hồi cơ bắp bạn nên biết. Dưới đây là danh sách các thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và cơ bắp.
