Ăn thực phẩm cay mang lại nhiều lợi ích như tăng sinh nhiệt, giảm thèm ăn, giảm cholesterol xấu, cải thiện lưu thông máu. Nhưng ăn quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày, tăng nguy cơ ung thư. Nên ăn vừa phải, kết hợp chế độ lành mạnh.
Ăn thực phẩm cay mang lại nhiều lợi ích như tăng sinh nhiệt, giảm thèm ăn, giảm cholesterol xấu, cải thiện lưu thông máu. Nhưng ăn quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày, tăng nguy cơ ung thư. Nên ăn vừa phải, kết hợp chế độ lành mạnh.