Thói quen lướt điện thoại ngay khi thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Nó khiến não bộ căng thẳng, khó tập trung. Các chuyên gia khuyên nên bắt đầu ngày mới với các hoạt động nhẹ nhàng.
-
-
Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt chúng có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, mất ngủ, dẫn đến xung đột gia đình. Bổ sung đúng cách có thể cải thiện tâm trạng và mối quan hệ gia đình.
-
“Khai mạc cuộc thi phim ngắn Inspiring Vietnam 2025 với chủ đề ‘Sức khỏe tinh thần của người trẻ’, Quỹ Gia đình Nguyễn – Phương tạo không gian nghệ thuật sẻ chia trải nghiệm về sức khỏe tinh thần.”
-
Tác giả nhận thấy sự gia tăng các vấn đề tâm lý và sức khỏe tinh thần ở học sinh gần đây. Hai nhóm chính gồm gia đình không hạnh phúc và gia đình với kỳ vọng cao từ cha mẹ. Trong một hoạt động với học sinh lớp 5, giáo viên surprised khi nhiều em cho rằng gia đình mình không hạnh phúc do cha nghiện rượu, mẹ hay gây gổ, hoặc kỳ vọng cao. Tác giả muốn nhắn nhủ phụ huynh chú ý đến tâm lý và tình cảm của con, không chỉ tập trung vào ăn ngon mặc đẹp. Gia đình là điểm tựa quan trọng cho sự phát triển tâm sinh lý của trẻ.
-
Tôi đã huy động được 92 triệu USD cho Arta Finance. Khả năng tự lập là “siêu năng lực” quan trọng nhất đối với một doanh nhân. Thiền định giúp tôi tìm thấy sự bình yên giữa ồn ào. Hàng ngày, tôi thiền và tập thể dục để duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất.
-
Brain Life ra mắt thiết bị theo dõi sức khỏe tinh thần sử dụng công nghệ thần kinh và AI. Sản phẩm này giám sát và cảnh báo tình trạng căng thẳng, kiệt sức, mất tập trung. Với mức giá rẻ hơn 90% thiết bị EEG chuyên dụng và thấp hơn nhiều Apple Watch, Brain Life định vị như một chiếc đồng hồ thông minh cho sức khỏe tinh thần, hỗ trợ cải thiện hiệu suất làm việc, học tập và chất lượng giấc ngủ.
-
Phòng khám Kanamachi Ekimae tại Tokyo, Nhật Bản, cung cấp chương trình điều trị đầu tiên cho người mắc hội chứng “suy giảm trí nhớ do điện thoại thông minh”. Hội chứng này xuất hiện khi não bị quá tải với thông tin từ điện thoại và các thiết bị điện tử, gây triệu chứng tương tự bệnh Alzheimer. Dịch vụ tư vấn trực tuyến cũng có sẵn.
-
Học sinh TP.HCM đề xuất các giải pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần như tổ chức thường xuyên buổi chuyên đề, đưa nội dung sức khỏe tinh thần vào môn kỹ năng sống, thành lập phòng tâm lý học đường, tổng đài tư vấn tâm lý miễn phí và tăng cường giáo dục giới tính.
