Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo lứa tuổi. Một số chất dinh dưỡng cần thiết giúp hỗ trợ sức khỏe và tăng cường miễn dịch. Một trong số đó là Vitamin D, có trong ánh nắng mặt trời và một số thực phẩm như cá hồi, sữa tăng cường. Vitamin D giúp hỗ trợ sức khỏe xương và tăng khả năng miễn dịch. Trẻ dưới 12 tháng tuổi cần 400 IU vitamin D mỗi ngày cho sự phát triển xương và sức khỏe tổng thể.
