Thanh thiếu niên ngày càng có nhiều nguy cơ đột quỵ do thói quen không lành mạnh. Một nghiên cứu trên 293.770 thanh thiếu niên từ 73 quốc gia chỉ ra rằng hơn 92,5% trẻ em có ít nhất 2 thói quen không tốt như lười vận động, uống nhiều nước ngọt, ăn nhiều đồ ăn nhanh. Điều này làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và tiểu đường. Để giảm nguy cơ, nên tăng vận động, ăn nhiều chất xơ, hạn chế chất béo và ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm.
5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm hỗ trợ chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì trí nhớ với hoạt động thư giãn. Những thói quen này giúp thanh lọc, giảm stress và hỗ trợ hoạt động của gan, thận.
Cô gái Gen Z Nguyễn Thị Thảo Như, tốt nghiệp ngành Quản trị Kinh doanh, đã trở về quê hương khởi nghiệp với nấm mối đen hữu cơ ứng dụng công nghệ IoT. Loại nấm giàu dinh dưỡng và ít calo này đang phù hợp với xu hướng ăn chay và sống lành mạnh. Vượt qua nhiều khó khăn, dự án của Thảo Như đã giành giải Nhì tại Hội thi ý tưởng khởi nghiệp 2025.