Để duy trì một trái tim khỏe mạnh, bác sĩ đề xuất bổ sung ba dưỡng chất: omega-3, magne glycinate và vitamin D.
– Omega-3 giúp duy trì tế bào máu khỏe và giảm nguy cơ cục máu đông.
– Magne glycinate hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cơ xương khớp và não bộ, cải thiện giấc ngủ.
– Vitamin D tăng cường miễn dịch và giúp cơ thể hấp thụ calci.
Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung chỉ là một phần của lối sống lành mạnh. Vận động đều đặn và ăn uống cân bằng vẫn là nền tảng cốt lõi để bảo vệ sức khỏe.