Một người đàn ông 60 tuổi đã giảm 23kg và kiểm soát huyết áp cao nhờ 3 thay đổi đơn giản: giảm thực phẩm siêu chế biến, tăng vận động ngắn và thường xuyên cân nặng.
Một người đàn ông 60 tuổi đã giảm 23kg và kiểm soát huyết áp cao nhờ 3 thay đổi đơn giản: giảm thực phẩm siêu chế biến, tăng vận động ngắn và thường xuyên cân nặng.