Vitamin D giảm nguy cơ bệnh tim; tỏi giảm huyết áp; cà phê đen ngừa tiểu đường loại 2.
-
-
Rau bí chứa hàm lượng sắt cao hơn thịt bò, cung cấp 3,2mg sắt trong 100g rau bí nấu chín. Ngoài sắt, loại rau này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa.
