Dầu ô liu hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chống viêm và tăng cường hệ tiêu hóa. giàu polyphenol, giúp bảo vệ tim và giảm cholesterol. Dầu ô liu cung cấp chất chống oxy hóa, giảm viêm mãn tính.
-
-
Súp lơ xanh hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, tăng cường giải độc gan và giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp da sáng khỏe.
-
Uống rượu bia hàng ngày ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây viêm miệng, hại hệ tiêu hóa và thận, tăng nguy cơ bệnh mạn tính, khô miệng, sỏi thận, UTI, ảnh hưởng não và sức khỏe tâm thần. Không có mức uống rượu bia nào an toàn, nên hạn chế để giảm nguy cơ hại sức khỏe.
-
Rau bí chứa hàm lượng sắt cao hơn thịt bò, cung cấp 3,2mg sắt trong 100g rau bí nấu chín. Ngoài sắt, loại rau này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa.
-
“Mùa mưa, nên thận trọng với các loại rau quen thuộc như cải xanh, rau muống, cải thảo, cải lủi, cải dền, cải bẹp và cải xoăn để bảo vệ sức khỏe tổng thể và hệ tiêu hóa.”
