Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một cách mới để tiêu diệt tế bào ung thư bằng cách làm chúng vỡ từ trong ra ngoài. Một hợp chất đường có trong vi khuẩn ở sâu biển kích hoạt một loại chết tế bào dữ dội gọi là pyroptosis. Hợp chất này không chỉ phá hủy tế bào ung thư mà còn báo hiệu cho hệ miễn dịch tham gia vào cuộc chiến.
Thịt vịt cung cấp protein, kẽm, selen, chất chống oxy hóa và vitamin B. Ăn thịt vịt giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tuyến giáp, bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi gốc tự do, đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi. Thịt vịt giàu sắt, giúp sản xuất huyết sắc tố, ngăn ngừa thiếu máu. Cần nấu chín thịt vịt trước khi ăn để tránh vi khuẩn gây hại.
Các vitamin như B, C, D, A, và E hỗ trợ tiêu hóa, giúp phân hủy thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng và duy trì sức khỏe đường ruột. Chúng cũng hỗ trợ hệ miễn dịch. Hầu hết mọi người hấp thụ đủ từ thực phẩm, nhưng một số trường hợp cần bổ sung. Dấu hiệu của đường ruột không khỏe mạnh bao gồm: đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, mệt mỏi, không dung nạp thức ăn. Bổ sung cần có sự tư vấn chuyên môn cá nhân của bác sĩ.
5 siêu thực phẩm hỗ trợ sức khỏe não bộ, tăng cường miễn dịch và phục hồi cơ bắp bạn nên biết. Dưới đây là danh sách các thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và cơ bắp.