Các chuyên gia đề xuất những thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ: Rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, hạt óc chó, sữa chua, yến mạch, cá béo, cà phê, củ dền, quả bơ, trà xanh, các loại đậu và socola đen.
-
-
“3 loại rau tốt cho gan: Bông cải xanh, củ dền và atiso có thể hỗ trợ sức khỏe gan. Bông cải xanh chứa sulforaphane giúp thải độc gan. Củ dền có betalain giảm stress oxy hóa. Atiso chứa cynarin tái tạo tế bào gan.”
