Ăn kiêng MediterAsian là một chế độ ăn uống lành mạnh giúp sống thọ, ngừa bệnh. 6 nguyên tắc của chế độ này bao gồm: ăn 3 quả táo mỗi ngày, nhiều rau xanh và cây họ đậu, sử dụng dầu ô liu nguyên chất, ăn hải sản giàu omega-3 và uống trà.
Ăn kiêng MediterAsian là một chế độ ăn uống lành mạnh giúp sống thọ, ngừa bệnh. 6 nguyên tắc của chế độ này bao gồm: ăn 3 quả táo mỗi ngày, nhiều rau xanh và cây họ đậu, sử dụng dầu ô liu nguyên chất, ăn hải sản giàu omega-3 và uống trà.