Lindsay Lohan – nữ diễn viên từng gây sốt với vai diễn trong Mean Girls – đã trải qua một thời gian khó khăn với nhiều vụ bê bối, chất cấm và tiệc tùng. Giờ đây, cô gây chú ý với vẻ đẹp trẻ trung và quyến rũ. Nhiều ý kiến cho rằng cô đã sử dụng phẫu thuật, công nghệ cao, giảm cân và thuốc chống lão hóa để có nhan sắc hiện tại. Tuy nhiên, Lindsay Lohan chia sẻ rằng bí quyết của cô đơn giản chỉ là chăm sóc da và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
H’Hen Niê, biểu tượng của phụ nữ hiện đại, gây ấn tượng với vẻ đẹp quyến rũ và năng lượng tích cực khi mang thai. Cô chăm sóc bản thân bằng chế độ ăn uống lành mạnh và vận động nhẹ nhàng, chứng minh phụ nữ mang thai vẫn có thể giữ gìn vẻ đẹp và thần thái. H’Hen Niê truyền cảm hứng cho hàng ngàn phụ nữ tự tin tỏa sáng trong thai kỳ, khẳng định đây không phải là lúc trốn tránh mà là cơ hội để tỏa sáng.
Khi bước vào tuổi 50, cơ thể mất cơ nhanh hơn. Bổ sung protein, hoạt động thể chất hàng ngày giúp ngăn ngừa mất cơ, giữ sức khỏe. Các chuyên gia khuyên ăn thực phẩm giàu protein như trứng, sữa chua, phô mai, đậu, cá, thịt gà, với 15-30 g protein mỗi bữa. Uống nước chanh ấm buổi sáng, ăn cân bằng, lành mạnh giúp duy trì sức khỏe.