Cô gái 16 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc, bị suy kiệt do giảm cân quá nhanh chỉ để mặc váy sinh nhật. Chế độ ăn kiêng cực đoan 2 tuần chỉ ăn rau và uống thuốc xổ đã khiến Mei bị hạ kali nghiêm trọng và phải nhập viện cấp cứu 12 giờ. Các chuyên gia nhấn mạnh giảm cân cần thực hiện cân đối, đủ chất dinh dưỡng và kết hợp vận động, dưới sự theo dõi của bác sĩ nếu cần.
Thẻ:
Chế độ ăn kiêng
-
-
Cựu thành viên SISTAR, Soyou, đã giảm 10kg trong 6 tháng bằng chế độ ăn kiêng và thay đổi lối sống. Cô tập trung vào món Cucumber Boat giàu nước và protein. Bí quyết giảm cân của Soyou là duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, kiểm soát khẩu phần và đa dạng thực phẩm.