“Yoga giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng. 5 tư thế yoga hiệu quả gồm: Tấm ván (Phalakasana), Con thuyền (Navasana), Plank nghiêng (Vasisthasana), Chiến binh III (Virabhadrasana III) và Cây cầu (Setu Bandhasana). Kết hợp với kỹ thuật thở đúng sẽ nâng cao hiệu quả tập luyện và giúp tâm trí tỉnh táo.”
Thẻ:
Cân bằng
-
-
Hasuno, thương hiệu mỹ phẩm dược liệu thiên nhiên, đồng hành cùng giải đấu Pickleball của báo Dân trí, lan tỏa tinh thần sống khỏe và cân bằng. Hasuno mang đến chương trình quà tặng và bốc túi mù sản phẩm chăm sóc sức khỏe và mỹ phẩm, nhằm推廣 lối sống lành mạnh kết hợp vận động và chăm sóc bản thân.