Matcha mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy. Caffeine và chất xơ trong matcha có thể gây tác dụng phụ ở những người nhạy cảm. Sử dụng matcha một cách an toàn: Bắt đầu với lượng nhỏ, uống nhiều nước và lắng nghe cơ thể.
