Các loại thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ và xoài giúp nâng cao sức khỏe mắt. Chúng cung cấp lượng vitamin A đáng kể: khoai lang 156%, cà rốt 51%, rau bina 64%, ớt chuông đỏ 13% và xoài 12% giá trị khuyến nghị hàng ngày.
