Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, máu đến khớp lưu thông kém. Nên đứng dậy sau 30-45 phút, thực hiện động tác giãn cơ, bổ sung canxi, vitamin D và collagen.
-
-
Hàng chục người dân Quảng Ngãi mỗi sáng sớm tập trung ở biển An Sen để đào hố vùi mình xuống cát thư giãn, chữa bệnh xương khớp. Một phương pháp giúp ích cho sức khoẻ và tinh thần.
