Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, đặc biệt với người bệnh tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin, bằng cách tạo cảm giác no và hỗ trợ trao đổi chất. Nước hỗ trợ tiêu hóa bằng cách hòa tan chất dinh dưỡng và đẩy thức ăn qua hệ tiêu hóa.
Cà phê đen không đường có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2, với 2-3 tách mỗi ngày giảm 20-30% nguy cơ, theo nghiên cứu trên International Journal of Molecular Sciences.
Uống cà phê đen không đường hàng ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhờ các hợp chất polyphenol có trong cà phê.
Người mắc bệnh tiểu đường nên uống các loại đồ uống như nước ấm với chanh, trà quế, nước ép mướp đắng, nước cỏ cà ri, nước ép amla, nước ép nha đam, trà húng quế và sinh tố rau xanh vào buổi sáng. Các loại đồ uống nên tránh gồm soda, trà có đường, rượu, đồ uống tăng lực và cà phê với hương vị.
“Mướp đắng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, chứa các chất hoạt động giống insulin giúp điều hòa lượng đường trong máu. Nó được sử dụng như thuốc ở nhiều quốc gia và đã được chứng minh giảm đường huyết, hỗ trợ tiểu đường.”
Ngô tốt cho người bệnh tiểu đường nếu dùng đúng cách.