Sức khỏe là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống. Trong danh mục Sức khỏe, chúng tôi tổng hợp các thông tin hữu ích về dinh dưỡng, thể dục, chăm sóc sức khỏe tinh thần và cách phòng tránh các bệnh lý phổ biến. Bạn có thể tìm thấy các bài viết về chế độ ăn uống lành mạnh, bài tập thể dục hiệu quả, kỹ thuật giảm stress và các phương pháp điều trị bệnh tự nhiên. Khám phá ngay để có được kiến thức và kỹ năng cần thiết để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
Khi đi nắng về, hãy chăm sóc da đúng cách để giúp phục hồi tổn thương. Điều này bao gồm rửa mặt bằng nước mát, đắp mặt nạ cấp ẩm và uống đủ nước. Trong 48 giờ đầu tiên, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để da có thời gian tái tạo.