Cúc Tịnh Y, nữ diễn viên và ca sĩ nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ, mới đây đã chia sẻ bí quyết chăm sóc da của mình. Với làn da trắng mịn như sứ, cô đã khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ rằng bí quyết của cô không nằm ở mỹ phẩm đắt tiền, mà ở những nguyên liệu tự nhiên sẵn có và thói quen sống lành mạnh.
Xuất thân từ nhóm nhạc thần tượng SNH48, Cúc Tịnh Y đã nổi lên như một hiện tượng mạng khi được truyền thông gọi là “mỹ nữ 4.000 năm có một”. Cô đã gây ấn tượng mạnh mẽ trên màn ảnh với các vai diễn cổ trang, cũng như vẻ ngoài thanh thuần và làn da gần như không tì vết.
Theo Cúc Tịnh Y, bí quyết chăm sóc da của cô rất đơn giản: rửa mặt bằng nước vo gạo – một phương pháp dân gian mà cô đã duy trì trong nhiều năm. Cụ thể, cô lấy nước vo gạo lần hai, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 tiếng, sau đó gạn bỏ phần nước trong bên trên và giữ lại lớp tinh bột gạo đậm đặc lắng dưới đáy. Phần “tinh túy” này sẽ được cô dùng để massage nhẹ nhàng trên mặt, rồi rửa sạch lại bằng nước mát.
Các chuyên gia cho biết, nước vo gạo giàu vitamin B5, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có khả năng làm sáng da, cấp ẩm nhẹ nhàng, hỗ trợ se khít lỗ chân lông và làm dịu làn da nhạy cảm. Đây cũng là nguyên liệu lành tính, dễ tìm và hầu như không tốn chi phí.
Ngoài nước vo gạo, Cúc Tịnh Y còn có một thói quen giúp dưỡng da từ bên trong: uống trà xanh mỗi ngày. Loại trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin – hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giảm mụn.
Giấc ngủ cũng là yếu tố quan trọng trong bí quyết làm đẹp của Cúc Tịnh Y. Cô cho biết luôn cố gắng đi ngủ trước 11 giờ đêm và thức dậy vào lúc 7 giờ sáng – thời điểm được xem là “khung giờ vàng” để da phục hồi và sản sinh collagen. Lối sống đều đặn, ngủ đủ giấc, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh giúp nữ diễn viên duy trì được vẻ ngoài rạng rỡ và tràn đầy sức sống, dù lịch trình công việc luôn kín mít.
Có thể thấy, Cúc Tịnh Y đã chứng minh rằng vẻ đẹp đôi khi đến từ những điều đơn giản, miễn là có sự kiên trì và hiểu rõ cơ thể mình cần gì. Với những bí quyết chăm sóc da tự nhiên và thói quen sống lành mạnh, cô đã trở thành một trong những ngôi sao nổi bật của làng giải trí Hoa ngữ.
Một số chuyên gia cũng khuyên rằng, để có làn da khỏe đẹp như Cúc Tịnh Y, mỗi người nên tìm hiểu và áp dụng các phương pháp chăm sóc da phù hợp với loại da của mình. Đồng thời, việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối, tập luyện thường xuyên và ngủ đủ giấc cũng là những yếu tố quan trọng để có một làn da rạng rỡ và khỏe mạnh. Tìm hiểu thêm về các sản phẩm chăm sóc da và thực hiện chăm sóc da tại nhà để có thể bắt đầu hành trình chăm sóc da của mình ngay hôm nay!
