Loãng xương thường được xem là bệnh lý của người cao tuổi, nhưng hiện nay ngày càng nhiều người trẻ mắc loãng xương thứ phát do lối sống thiếu lành mạnh. Một trường hợp điển hình là Minh Anh, 27 tuổi, người không có triệu chứng rõ ràng về bệnh loãng xương. Tuy nhiên, khi khám sức khỏe định kỳ, kết quả đo mật độ xương DEXA cho thấy chỉ số Z-score là -2.9, dưới ngưỡng bình thường. Ngoài ra, xét nghiệm cũng cho thấy nồng độ vitamin D trong máu của cô chỉ đạt 25 nmol/L, thấp hơn nhiều mức cần thiết.
ThS.BSNT Nguyễn Thị Ánh Ngọc, khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết rằng Minh Anh mắc loãng xương thứ phát do thiếu vitamin D. Người bệnh có lối sống ít vận động, ngại tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và thường che chắn khi ra đường. Những yếu tố này dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D, một chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của hệ cơ xương.
Để cải thiện mật độ xương và phục hồi sức khỏe hệ cơ xương, bác sĩ Ngọc đã chỉ định Minh Anh bổ sung vitamin D liều điều trị, kết hợp với bổ sung canxi, điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường vận động. Người bệnh sẽ được kiểm tra lại nồng độ vitamin D và mật độ xương sau 3 tháng. Qua đó, bác sĩ sẽ đánh giá hiệu quả của phác đồ điều trị và có những điều chỉnh cần thiết.
Loãng xương ở người trẻ thường không biểu hiện rõ ràng, nhưng có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Chẩn đoán loãng xương không thể dựa vào triệu chứng lâm sàng mà cần có các xét nghiệm cụ thể. Đo mật độ xương bằng phương pháp hấp thụ tia X năng lượng kép (DEXA) hiện là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán loãng xương.
Bác sĩ Ngọc khuyến cáo rằng người trẻ nên chủ động tầm soát loãng xương định kỳ, đặc biệt là những người ít tiếp xúc ánh nắng, phụ nữ trẻ có rối loạn kinh nguyệt, người ăn chay trường, người sử dụng corticoid dài ngày, có tiền sử gãy xương sớm hoặc tiền sử gia đình loãng xương. Để phòng ngừa loãng xương, người trẻ nên duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi và vitamin D, vận động ngoài trời khoảng 30 phút mỗi ngày, tránh thức ăn chế biến sẵn, hạn chế chất kích thích.
Việc phát hiện và điều trị sớm loãng xương không chỉ giúp người bệnh tránh được những biến chứng nghiêm trọng mà còn giúp họ duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Như trường hợp của Minh Anh, với sự can thiệp kịp thời và thay đổi lối sống, cô hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của mình và giảm nguy cơ mắc loãng xương trong tương lai.
Trong khi đó, các chuyên gia y tế cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nâng cao nhận thức về loãng xương trong cộng đồng, đặc biệt là trong nhóm người trẻ. Loãng xương không chỉ là vấn đề của người cao tuổi mà còn là vấn đề của bất kỳ ai không duy trì lối sống lành mạnh. Do đó, mỗi người cần chủ động bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách duy trì hoạt động thể chất, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vừa phải, và có chế độ dinh dưỡng cân đối.
