Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients đã đưa ra cảnh báo về tình trạng đột quỵ đang trẻ hóa và không chỉ do thói quen ăn uống không lành mạnh mà còn do những nguyên nhân bất ngờ khác. Các nhà khoa học từ Đại học Nam Úc đã thực hiện một nghiên cứu quy mô lớn trên 293.770 thanh thiếu niên từ 12-17 tuổi, đến từ 73 quốc gia trên khắp 5 khu vực, bao gồm châu Mỹ, Tây Thái Bình Dương, Đông Địa Trung Hải, châu Phi và Đông Nam Á.

Kết quả nghiên cứu cho thấy có 85% thanh thiếu niên không tập thể dục đủ, 50% thường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh, 39% uống quá nhiều nước ngọt và 32% dành quá nhiều thời gian cho màn hình. Đặc biệt, hơn 92,5% thanh thiếu niên có từ 2 hành vi không lành mạnh trở lên, khiến các em có nguy cơ cao mắc các bệnh mạn tính như béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường.

Cụ thể, 30% thanh thiếu niên có 2 hành vi không lành mạnh, 36,5% có 3 hành vi, 21,5% có 4 hành vi và 4,5% có 5 hành vi không lành mạnh. Nhà nghiên cứu chính, tiến sĩ Ming Li từ Đại học Nam Úc, cho biết: “Tuổi thiếu niên là giai đoạn quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển về thể chất, tinh thần, cảm xúc và chúng đặt nền tảng cho sức khỏe lâu dài. Nhưng với việc mua đồ ăn vặt rất thuận tiện, hoạt động thể chất thường bị thay thế bằng xem màn hình, ngày càng nhiều thanh thiếu niên hình thành thói quen không lành mạnh có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng sau này.”

Các bệnh có thể phòng ngừa khi thay đổi lối sống bao gồm bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, béo phì, hội chứng chuyển hóa, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và một số loại ung thư. Lựa chọn lối sống thông minh có thể tác động tích cực đến sức khỏe. Hãy vận động nhiều hơn; duy trì chế độ ăn nhiều chất xơ, ít chất béo, nhiều trái cây và rau quả; loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn; đảm bảo ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm; không hút thuốc, hạn chế uống rượu. Thay đổi lối sống lành mạnh có thể giúp thanh thiếu niên và mọi người luôn khỏe mạnh.

Như vậy, để đảm bảo sức khỏe cho thanh thiếu niên, cần chú trọng vào việc xây dựng lối sống lành mạnh từ sớm. Điều này không chỉ giúp ngăn chặn các bệnh mạn tính mà còn tạo nền tảng cho một tương lai khỏe mạnh và hạnh phúc. Thông qua nghiên cứu này, các chuyên gia hy vọng sẽ nâng cao nhận thức của phụ huynh và các em về tầm quan trọng của việc lựa chọn lối sống lành mạnh.

Ngô Ngọc Gia Hân, chiếc tên đã gắn liền với chiến tích đăng quang Hoa hậu Thanh Thiếu niên Quốc tế 2022 (Miss Teen International 2022) tại Ấn Độ khi chỉ mới 16 tuổi, tiếp tục hành trình chinh phục thử thách mới – trở thành người dẫn chương trình chuyên nghiệp thông qua cuộc thi The TVFACE 2025. Với chiếc vương miện sắc đẹp, Gia Hân không chỉ đạt được thành quả mà còn mở ra cơ hội cất tiếng nói của người trẻ Việt Nam tại các diễn đàn quốc tế.

Cô tích cực tham gia các hoạt động giao lưu quốc tế với bạn bè đến từ nhiều quốc gia, giới thiệu những nét đặc sắc về ẩm thực, văn hóa và du lịch Việt Nam. Qua đó, Gia Hân không chỉ là một đại diện Việt Nam mà còn là một sứ giả văn hóa, mang đến những trải nghiệm và hiểu biết mới mẻ về đất nước cho bạn bè quốc tế.

Sau khi đăng quang, Gia Hân nỗ lực rèn luyện để theo đuổi đam mê dẫn chương trình, được tín nhiệm giao trọng trách dẫn dắt nhiều sân khấu quốc tế. Quãng thời gian không dài sau đó, tại tuổi 19, Gia Hân không ngừng hoàn thiện kỹ năng, từng bước hiện thực hóa mục tiêu trở thành một MC chuyên nghiệp.

Cô hiểu rằng đam mê thôi là chưa đủ, cần có nền tảng tri thức và ý thức rõ trách nhiệm xã hội trong từng lời nói. Thông qua những hành động thiết thực, Gia Hân mong muốn lan tỏa niềm tin và khơi dậy những hạt mầm tri thức nơi thế hệ trẻ. Đây không chỉ là một mục tiêu cá nhân mà còn là một sứ mệnh mà cô muốn thực hiện.

Với những nỗ lực không ngừng nghỉ, Gia Hân đã xuất sắc lọt vào Top 3 thử thách thực chiến của The TVFACE 2025 và được trao cơ hội dẫn dắt Lễ khai mạc Hội nghị Tìm kiếm nhà cung cấp công nghiệp hỗ trợ năm 2025. Thành công này không chỉ là kết quả của sự cố gắng mà còn là minh chứng cho sự phát triển và trưởng thành của một cô gái trẻ, từ một người mẫu tuổi teen bước vào lĩnh vực dẫn chương trình đầy thách thức.

Hiện tại, Gia Hân đang tiếp tục phát huy những kỹ năng và kinh nghiệm đã tích lũy để có thể tỏa sáng trong vai trò mới. Cùng với đó, cô cũng hy vọng có thể truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ rằng với đam mê, nỗ lực và mục tiêu rõ ràng, không có điều gì là không thể. The TVFACE 2025 là một cơ hội lớn để Gia Hân có thể hiện thực hóa ước mơ của mình.

Ngày 23 tháng 7, tại thủ đô Dakar của Senegal, Phu nhân Chủ tịch Quốc hội Việt Nam, bà Nguyễn Thị Thanh Nga, đã dẫn đầu Đoàn đại biểu Việt Nam đến thăm Trung tâm Hỗ trợ trẻ em và thanh thiếu niên khuyết tật trí tuệ ESTEL. Đây là một tổ chức phi lợi nhuận của Senegal, chuyên hỗ trợ trẻ em, thanh thiếu niên và người trưởng thành trẻ tuổi khuyết tật trí tuệ.

Trung tâm ESTEL, tọa lạc tại khu vực Ouakam của Dakar, hiện đang hỗ trợ 52 học sinh từ độ tuổi 4 đến 30. Sứ mệnh của Trung tâm là bảo vệ quyền của người khuyết tật trí tuệ, cung cấp giáo dục và đào tạo nghề để tăng cường tính độc lập và thúc đẩy sự hòa nhập xã hội. Trung tâm không chỉ cung cấp môi trường giáo dục và chăm sóc toàn diện mà còn giúp học sinh phát triển kỹ năng và tự tin để hòa nhập vào cộng đồng.

Trong chuyến thăm, bà Nguyễn Thị Thanh Nga và Đoàn đại biểu đã được chào đón nồng nhiệt bởi các nghệ sĩ và người dân địa phương. Đại diện lãnh đạo Trung tâm ESTEL đã báo cáo về tình hình hoạt động của Trung tâm và chia sẻ về những nỗ lực không ngừng nghỉ nhằm hỗ trợ trẻ em khuyết tật tại Senegal. Qua đó, bà Nguyễn Thị Thanh Nga đã bày tỏ sự xúc động và đánh giá cao tôn chỉ, sứ mệnh hoạt động của Trung tâm cũng như sự nỗ lực của đội ngũ nhân viên trong việc quan tâm và tạo điều kiện tốt nhất cho học sinh.

Phu nhân Chủ tịch Quốc hội Việt Nam cũng bày tỏ hy vọng rằng Việt Nam và Senegal sẽ tăng cường hợp tác để chia sẻ kinh nghiệm trong lĩnh vực bảo vệ người yếu thế, người khuyết tật. Nhằm thể hiện sự ủng hộ và quan tâm, bà đã trao tặng Trung tâm 5 máy tính và 1 máy in cùng các sản phẩm thủ công do người khuyết tật làm ra. Những món quà này không chỉ giúp Trung tâm nâng cao hiệu quả hoạt động mà còn là biểu tượng cho sự kết nối và ủng hộ giữa Việt Nam và Senegal.

Chuyến thăm của Phu nhân Nguyễn Thị Thanh Nga thể hiện sự quan tâm đặc biệt của Phu nhân và Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn cũng như Đoàn đại biểu Việt Nam đối với trẻ em khuyết tật tại Senegal. Qua chuyến thăm, không chỉ tình hữu nghị giữa hai quốc gia được tăng cường mà còn góp phần nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của việc hỗ trợ và hòa nhập cho người khuyết tật vào xã hội.

Thông qua các hoạt động của mình, Trung tâm ESTEL đã trở thành một hình mẫu trong việc hỗ trợ và bảo vệ quyền của người khuyết tật trí tuệ tại Senegal. Việc tăng cường hợp tác quốc tế và chia sẻ kinh nghiệm giữa Việt Nam và Senegal sẽ giúp cả hai quốc gia có thêm cơ hội để phát triển và hoàn thiện các chương trình hỗ trợ người khuyết tật, hướng tới xây dựng một cộng đồng hòa nhập và nhân ái.

Rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên tăng vọt trong đại dịch COVID-19, một thực trạng đáng lo ngại đang nổi lên trên toàn cầu. Đối với Moorea Friedman, một trong những nạn nhân của tình trạng này, cuộc chiến chống lại sự hoàn hảo và lo lắng đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của cô. Friedman đã trải qua giai đoạn cô lập, dành nhiều thời gian trước màn hình máy tính để xem phim và chương trình truyền hình, nơi mà các nhân vật thường được miêu tả một cách hoàn hảo.

‘Bạn nhìn thấy nhân vật chính và họ đều rất đẹp’, Friedman nói. ‘Và bạn tự hỏi, Liệu tôi phải trông như vậy để được coi là xứng đáng? Để được yêu thương?’ Những suy nghĩ này đã khiến Friedman phải vật lộn với sự hoàn hảo và lo lắng, và dần dần, cô bắt đầu cảm thấy tồi tệ về bản thân. ‘Thế giới đang quay cuồng ngoài tầm kiểm soát, và cơ thể tôi cũng vậy. Và vậy tôi đã cố gắng làm gì? Tôi cố gắng kiểm soát nó’, cô nói.

Cuối cùng, Friedman đã phải đối mặt với hậu quả nghiêm trọng của rối loạn ăn uống, bao gồm việc ngừng có kinh nguyệt, một tình trạng gọi là vô kinh, báo hiệu hormone của cơ thể không hoạt động đúng cách. Bác sĩ nói với cô rằng tim cô không khỏe, và Friedman nhận ra rằng cô đã bị mắc kẹt trong những mô hình gây hại cho tâm trí và cơ thể của mình.

Rối loạn ăn uống là những căn bệnh phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết và hỗ trợ chuyên nghiệp. Bác sĩ nhi khoa Eva Trujillo, chủ tịch của Hiệp hội chuyên gia rối loạn ăn uống quốc tế, cho biết rằng những căn bệnh này ‘thực sự tái cấu trúc não bộ’, giảm kích thước não, và khiến việc tập trung và điều chỉnh cảm xúc trở nên khó khăn hơn. Suy dinh dưỡng có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến mật độ xương và thậm chí dẫn đến ngừng tim.

Tuy nhiên, Trujillo cũng nhấn mạnh rằng với điều trị đúng cách, người bệnh có thể hồi phục hoàn toàn. ‘Nhưng não bộ cần thời gian, thực phẩm, trị liệu và sự thương xót để lành lại’, cô nói. Comenzar de Nuevo, một cơ sở điều trị hàng đầu ở Mỹ Latinh do Trujillo đồng sáng lập, cung cấp hỗ trợ và xây dựng kỹ năng cho bệnh nhân của mọi lứa tuổi và tầng lớp xã hội.

Đối với Friedman, hồi phục cũng bao gồm việc vận động cho các thanh thiếu niên khác đang vật lộn với rối loạn ăn uống và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Cô đã bắt đầu một podcast về sức khỏe tâm thần và sức khỏe gọi là Balancing Act. ‘Khi tôi đang cố gắng vượt qua khó khăn này, tôi nhận ra rằng tôi muốn giúp đỡ những người khác cảm thấy như họ đã phải chiến đấu một mình’, cô nói. ‘Bởi vì tôi biết cảm giác như thế nào khi phải vật lộn một mình’.

Thái Lan đang bước vào giai đoạn khủng hoảng y tế công cộng nghiêm trọng khi tình trạng sức khỏe tâm thần của dân số tăng cao và tỷ lệ sinh giảm xuống mức thấp kỷ lục. Theo báo cáo sức khỏe Thái Lan 2025 do Quỹ Phát triển sức khỏe (ThaiHealth) và Đại học Mahidol công bố, hiện có 13,4 triệu người Thái đang gặp phải vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc rối loạn tâm lý.

Đặc biệt, tỷ lệ tự tử tại Thái Lan đã tăng liên tục trong một thập kỷ qua, và đáng lo ngại nhất là ở nhóm thanh thiếu niên từ 15-29 tuổi. Nhóm tuổi này đang chịu áp lực lớn từ nhiều phía, bao gồm áp lực học tập, ảnh hưởng của mạng xã hội và kỳ vọng xã hội nặng nề. Bên cạnh đó, nhóm trung niên từ 45-59 tuổi ghi nhận mức độ hạnh phúc thấp nhất từng có, phản ánh sự mong manh về cảm xúc trong giai đoạn chuyển tiếp của cuộc đời.

Dù một phần ba dân số Thái có hiểu biết nhất định về sức khỏe tâm thần, nhiều định kiến vẫn tồn tại. Báo cáo cũng nhấn mạnh tỷ lệ sinh tại Thái Lan đã chạm đáy – mức thấp nhất trong lịch sử quốc gia. Nguyên nhân chính bắt nguồn từ những thay đổi về kinh tế – xã hội, như vai trò của phụ nữ thay đổi, chi phí sinh hoạt gia tăng và giới trẻ ưu tiên sự độc lập và cân bằng công việc – cuộc sống.

Các chuyên gia nhận định rằng ngay cả tại những quốc gia có chính sách khuyến khích sinh, việc tăng mong muốn sinh con vẫn là một thách thức. Điều này đặt ra yêu cầu cấp bách cho xã hội Thái trong việc điều chỉnh và chuẩn bị cho các hệ quả lâu dài. Ngoài sức khỏe tâm thần và dân số, báo cáo sức khỏe Thái Lan 2025 còn chỉ ra những vấn đề y tế nổi bật khác tại nước này như thuốc lá điện tử, cần sa y tế và tác động xã hội của các sòng bạc.

Tương tự, Hàn Quốc đang đối mặt với thách thức dân số già và tỷ lệ sinh thấp nhất thế giới. Để giải quyết vấn đề này, Hàn Quốc đang đặt cược mạnh mẽ vào công nghệ robot thông qua sự kết hợp giữa các tập đoàn tư nhân và chính sách quốc gia. Việc ứng dụng công nghệ robot trong nhiều lĩnh vực của đời sống không chỉ giúp tăng năng suất lao động mà còn hỗ trợ giải quyết vấn đề thiếu hụt lao động do dân số già.

Thái Lan và Hàn Quốc không đơn độc trong cuộc chiến chống lại tỷ lệ sinh thấp và dân số già. Nhiều quốc gia khác trên thế giới cũng đang phải đối mặt với thách thức này và tìm kiếm các giải pháp sáng tạo để giải quyết vấn đề. Quỹ Phát triển sức khỏe và các tổ chức y tế khác đang nỗ lực để nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần và dân số, cũng như tìm kiếm các giải pháp bền vững cho các vấn đề này.

Trước những thách thức này, các quốc gia cần phải có những chính sách và giải pháp hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe tâm thần và dân số. Điều này không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người dân mà còn đảm bảo sự phát triển bền vững của xã hội trong tương lai.