Lợi ích tuyệt vời của dưa hấu đối với làn da và cách sử dụng hiệu quả

Linh — Tue, 12 Aug 2025 05:25:59 +0000

Làm đẹp không cần mỹ phẩm đắt tiền, chỉ với loại trái cây quen thuộc như dưa hấu, giá chỉ từ 10.000 đến 20.000 đồng/kg, chị em có thể chăm da, dưỡng ẩm và làm sáng da mỗi ngày mà không tốn kém. Dưa hấu không chỉ giúp giải nhiệt mà còn chứa nhiều dưỡng chất làm đẹp da, là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn có làn da rạng rỡ, trắng mịn và ngăn ngừa lão hóa.

Dưa hấu chứa một hợp chất quý giá gọi là glutathione, chất chống oxy hóa có khả năng hỗ trợ làm sáng da, mờ nám và tàn nhang. Glutathione hoạt động bằng cách ức chế enzym tyrosinase, vốn là thủ phạm chính trong quá trình sản sinh melanin – sắc tố khiến da sẫm màu. Ăn dưa hấu thường xuyên là một cách tự nhiên và đơn giản để dưỡng trắng, cải thiện làn da xỉn màu.

Nên thực hiện 1–2 lần/tuần để da luôn mịn màng, tươi sáng.

Dưa hấu cũng là lá chắn tự nhiên chống lại tia cực tím, nhờ chứa hàm lượng lycopene dồi dào. Lycopene giúp làm dịu các phản ứng viêm, nổi mẩn đỏ trên da do ánh nắng mặt trời. Chế độ ăn giàu carotenoid như lycopene có thể giúp giảm tác hại của tia UV.

Chỉ với một ít dưa hấu và vài miếng bông, bạn đã có ngay chiếc mặt nạ cấp ẩm tự nhiên, dịu nhẹ và cực kỳ tiết kiệm.

Dưa hấu còn góp phần bảo vệ da khỏi các yếu tố ô nhiễm, khô lạnh hay thời tiết khắc nghiệt. Dưa hấu chứa lượng lớn axit amin L-citrulline, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành L-arginine giúp tăng cường lưu thông máu và củng cố hàng rào bảo vệ da.

Dưa hấu chứa 92% thành phần là nước, là nguồn cấp ẩm tự nhiên cực lý tưởng cho làn da. Bổ sung dưa hấu vào chế độ ăn không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn duy trì độ ẩm mịn cho da, hạn chế tình trạng bong tróc, nứt nẻ hay sần sùi.

Cách này đặc biệt phù hợp cho da dầu và da có lỗ chân lông to.

Ít ai biết rằng chỉ với 100g dưa hấu, bạn đã bổ sung khoảng 23,2 mg vitamin C, tương đương 25% nhu cầu hằng ngày. Vitamin C không chỉ là chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà còn đóng vai trò thiết yếu trong quá trình tổng hợp collagen – thành phần quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và kết cấu săn chắc của da.

Loại quả là cao thủ amp;#34;chống giàamp;#34; bán chưa đến 20 nghìn/kg ở chợ, chị em dùng giúp da trắng mịn, giảm nếp nhăn – 3

Dưa hấu không chỉ nuôi dưỡng da mà còn giúp làm sạch nhẹ nhàng nhờ chứa acid citric và malic – hai thành phần thuộc nhóm AHA thường có trong các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. Dưa hấu giúp da mịn màng và dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.

Sau vài ngày áp dụng công thức vỏ dưa hấu và mật ong, môi sẽ mềm mại, hồng hào trở lại.

Có nhiều cách làm đẹp da với dưa hấu mà chị em có thể thực hiện tại nhà. Một số cách làm đẹp hiệu quả từ dưa hấu bao gồm mặt nạ nước dưa hấu cấp ẩm và làm dịu da, mặt nạ dưa hấu tẩy tế bào chết, dùng vỏ dưa hấu để se khít lỗ chân lông, uống nước vỏ dưa hấu trị mụn, thanh lọc da và dưỡng môi từ vỏ dưa hấu + mật ong.

Thực hiện 2–3 lần/tuần giúp cơ thể thanh lọc và da bớt nổi mụn rõ rệt.

Tẩy tế bào chết đúng cách giúp cải thiện làn da

Linh — Tue, 05 Aug 2025 22:42:38 +0000

Tẩy tế bào chết đã trở thành một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của nhiều người, đặc biệt là với phụ nữ trưởng thành. Với kinh nghiệm hơn 30 năm trong lĩnh vực làm đẹp, ban đầu tôi từng hoài nghi về việc có cần thiết phải tẩy tế bào chết hay không. Tuy nhiên, sau khi nghe lời khuyên của Paula Begoun, một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc da, tôi đã thay đổi quan điểm của mình.

Tôi từng sợ tẩy tế bào chết làm da mỏng yếu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại! – Ảnh 10.

Tôi từng sợ tẩy tế bào chết làm da mỏng yếu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại! – Ảnh 3.

Paula Begoun nhấn mạnh rằng tẩy tế bào chết là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ tế bào da chết, tăng cường tuần hoàn máu, làm đều màu da và cải thiện độ sáng mịn tổng thể. Ngoài ra, tẩy da chết còn giúp ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông, hỗ trợ sản sinh collagen – điều mà phụ nữ trung niên cực kỳ quan tâm. Việc tẩy tế bào chết đều đặn có thể giúp da trở nên mịn màng và sáng khỏe hơn, giảm thiểu các vấn đề về da thường gặp ở phụ nữ trưởng thành.

Tôi từng sợ tẩy tế bào chết làm da mỏng yếu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại! – Ảnh 5.

Tôi từng sợ tẩy tế bào chết làm da mỏng yếu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại! – Ảnh 13.

Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về việc có nên tẩy tế bào chết hay không, đặc biệt là với làn da trưởng thành vốn đã mỏng và nhạy cảm. Chuyên gia chăm sóc da Jasmina Vico cho biết: “Tẩy tế bào chết rất quan trọng vì da cần một chút hỗ trợ từ bên ngoài để thúc đẩy quá trình tái tạo, tăng cường tuần hoàn máu, làm đều màu da và cải thiện độ sáng mịn tổng thể”. Jasmina Vico cũng nhấn mạnh rằng việc chọn đúng phương pháp và sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của mỗi người là rất quan trọng.

Tôi từng sợ tẩy tế bào chết làm da mỏng yếu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại! – Ảnh 4.

Tôi từng sợ tẩy tế bào chết làm da mỏng yếu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại! – Ảnh 11.

Hiện nay, có hai loại tẩy tế bào chết phổ biến: tẩy tế bào chết vật lý bằng hạt scrub và tẩy tế bào chết hóa học bằng acid. Tẩy tế bào chết bằng acid được xem là phương pháp dịu nhẹ và hiệu quả hơn, giúp làm mềm và bong lớp sừng nhẹ nhàng mà không cần chà xát vật lý. Các loại acid phổ biến trong tẩy tế bào chết bao gồm AHA (Alpha Hydroxy Acid), BHA (Beta Hydroxy Acid) và PHA (Poly Hydroxy Acid). Mỗi loại acid có tác dụng khác nhau, từ thúc đẩy thay da, cải thiện bề mặt da và độ sáng, đến làm sạch sâu lỗ chân lông, kháng viêm.

Tôi từng sợ tẩy tế bào chết làm da mỏng yếu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại! – Ảnh 7.

Chuyên gia Katharine Mackenzie Paterson chia sẻ: “Dùng PHA là lựa chọn an toàn nhất cho mọi loại da, từ tuổi teen đến phụ nữ trưởng thành. Cá nhân tôi cũng yêu thích lactic acid vì dịu nhẹ và giữ nước tốt”. Việc lựa chọn loại acid phù hợp với loại da của bạn sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất khi tẩy tế bào chết.

Tôi từng sợ tẩy tế bào chết làm da mỏng yếu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại! – Ảnh 8.

Về tần suất tẩy tế bào chết, các chuyên gia khuyên rằng nên bắt đầu từ 1 lần/ngày hoặc 2-3 ngày/lần, đặc biệt nếu da bạn thuộc loại khô, nhạy cảm hoặc hỗn hợp thiên khô. Sau khi tẩy da chết, cần dưỡng ẩm ngay để tránh da khô ráp. Bằng cách kết hợp tẩy tế bào chết với các bước chăm sóc da khác, bạn có thể giúp da mình trở nên khỏe mạnh và sáng mịn hơn.

Tôi từng sợ tẩy tế bào chết làm da mỏng yếu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại! – Ảnh 2.

Cách dùng đúng:

Tôi từng sợ tẩy tế bào chết làm da mỏng yếu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại! – Ảnh 12.

Thấm dung dịch tẩy tế bào chết vào bông tẩy trang, lau nhẹ vùng mặt, cổ, vai.
Sau đó thoa serum, kem dưỡng ẩm và không quên kem chống nắng ban ngày.

Dưới đây là một số gợi ý sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ dịu đáng thử:

Tôi từng sợ tẩy tế bào chết làm da mỏng yếu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại! – Ảnh 9.

Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant – 118ml
Lancôme Clarifique Dual Essence – 150ml
Revital Retino A Essence – 180ml
Kanebo Skin Harmonizer – 200ml
Decorté snow clarifier – 150ml
Dior Prestige Light-in-White L’Oleo-Essence Lumière – 150ml
Greenvines Dual-Action Exfoliating Essence – 200ml
Takami Skin Peel (chai xanh) – 100ml

Tóm lại, tẩy tế bào chết không phải là “kẻ thù” của làn da trưởng thành. Chỉ cần chọn sản phẩm đúng thành phần, đúng cách, đúng tần suất, là bạn đã có thể lấy lại làn da mịn màng, sáng khỏe mà không cần đến liệu trình spa đắt đỏ. Sau tuổi 35, chăm đúng cách mới là “vũ khí” trẻ hóa da thật sự!

Tôi từng sợ tẩy tế bào chết làm da mỏng yếu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại! – Ảnh 6.

Tẩy tế bào chết – Saovietonline.com

Lợi ích tuyệt vời của dưa hấu đối với làn da và cách sử dụng hiệu quả

Tẩy tế bào chết đúng cách giúp cải thiện làn da