Khi mùa nắng nóng đạt đỉnh, cơ thể chúng ta không chỉ cần nước mà còn đòi hỏi sự bổ sung các chất điện giải để tránh mất nước và kiệt sức. Các chuyên gia y tế khuyên rằng, ngoài việc uống nước, chúng ta nên tích cực ăn các thực phẩm giàu nước và chất điện giải để duy trì sức khỏe một cách hiệu quả.

Tiến sĩ Nicole Tsang, một bác sĩ lâm sàng tại Mỹ, đã chỉ ra rằng nhiệt độ cao không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn làm mất đi các chất điện giải quan trọng như natri và kali. Những chất này đóng vai trò then chốt trong việc điều hòa nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ chức năng của cơ bắp và giúp tế bào giữ nước. Bà Tsang khuyên mỗi người nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, đồng thời kết hợp với một chế độ ăn uống giàu chất điện giải để tăng cường hiệu quả bảo vệ sức khỏe.

Có nhiều loại thực phẩm được khuyến nghị sử dụng trong những ngày nắng nóng oi bức. Dưa hấu, với 92% thành phần là nước, là một lựa chọn hàng đầu giúp cấp nước và giải nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu còn giàu lycopene – một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào – và kali, giúp cân bằng điện giải và hỗ trợ cơ bắp. Dưa chuột cũng chứa đến 96% nước và có tác dụng chống viêm, giúp làm mát cơ thể một cách hiệu quả.

Rau lá xanh đậm như cải xoăn và rau bina chứa nhiều magie, một chất điện giải thiết yếu giúp duy trì sự dẫn truyền thần kinh và điều hòa nhiệt độ cơ thể. Sữa chua là một nguồn cung cấp canxi, kali và protein dồi dào, giúp duy trì năng lượng ổn định trong những ngày oi bức. Nước dừa, thường được ví như “nước uống thể thao tự nhiên”, chứa các chất điện giải như kali, natri, magiê, cùng các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể trước tác động của stress nhiệt.

Để phòng tránh tình trạng mất nước, bác sĩ Tsang khuyến cáo mọi người nên chú ý đến các dấu hiệu như khô miệng, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, dễ cáu gắt, nước tiểu sẫm màu hoặc đi tiểu ít. Nếu các triệu chứng này trở nên nghiêm trọng hơn, cần tìm kiếm sự hỗ trợ y tế ngay lập tức. Cách ngăn ngừa mất nước hiệu quả bao gồm uống nước đều đặn trong ngày, ăn các thực phẩm giàu nước như rau, trái cây, hạn chế đồ ăn mặn, đồ uống chứa caffein hoặc cồn.

Bằng cách kết hợp uống nước với ăn các thực phẩm giàu chất điện giải, chúng ta có thể bảo vệ cơ thể một cách toàn diện trước những tác động tiêu cực của thời tiết nắng nóng. Đồng thời, việc nhận biết các dấu hiệu mất nước và có biện pháp phòng tránh kịp thời sẽ giúp duy trì sức khỏe ổn định và tránh các biến chứng không mong muốn.

NuVi chính thức giới thiệu dòng sản phẩm sữa chua tiệt trùng phô mai mang hương vị đặc trưng từ Hokkaido Cheese, nhằm mở rộng danh mục thực phẩm dinh dưỡng bổ sung dành cho trẻ nhỏ. Sản phẩm mới này kết hợp hoàn hảo giữa độ mềm mịn của sữa chua và hương vị phong phú của phô mai Hokkaido nổi tiếng từ Nhật Bản, tạo nên một hương vị tinh tế và hấp dẫn với độ béo vừa phải.

Một trong những điểm nổi bật của sản phẩm là sự hiện diện của hai chủng men lợi khuẩn cao cấp đến từ châu Âu, bao gồm Streptococcus Thermophilus và Lactobacillus Bulgaricus. Sự kết hợp này không chỉ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất cho cơ thể. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng bổ sung thêm Prebiotics, một loại chất xơ hòa tan có vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Không chỉ dừng lại ở đó, NuVi Sữa chua tiệt trùng phô mai vị Hokkaido Cheese còn được bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu như Vitamin A và D3. Đây là những vitamin hỗ trợ tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp trẻ khỏe mạnh và ít mắc các bệnh vặt. Ngoài ra, sự kết hợp giữa Canxi và Vitamin D3 cùng với Kẽm không chỉ hỗ trợ quá trình phát triển xương mà còn giúp tăng cường chiều cao của trẻ.

Sự ra đời của NuVi Sữa chua tiệt trùng phô mai vị Hokkaido Cheese chính là giải pháp tiện lợi cho vấn đề bổ sung dinh dưỡng hàng ngày cho trẻ. Sản phẩm được đóng gói dưới dạng hộp nhỏ với trọng lượng 55g, đóng theo lốc 4 hộp, phù hợp với khẩu phần ăn của trẻ. Kích thước nhỏ gọn và tiện lợi này giúp cho sản phẩm dễ dàng được cho vào cặp sách, túi xách để trẻ mang theo khi đi học, đi chơi hay tham gia các hoạt động ngoài trời.

Hiện tại, sản phẩm đã có mặt tại nhiều hệ thống bán lẻ lớn trên toàn quốc, giúp người tiêu dùng dễ dàng tiếp cận và lựa chọn. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa chất lượng dinh dưỡng, độ an toàn và tính tiện lợi, sữa chua NuVi đang ngày càng trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của các gia đình hiện đại trong hành trình nuôi dưỡng con khỏe mạnh, cao lớn và thông minh.

Điện Thoại Vui vừa ra mắt chương trình khuyến mãi đặc biệt dành cho học sinh, sinh viên nhân dịp tựu trường sắp tới. Chương trình “Máy Lên Tốc, Học Lên Top” mang đến nhiều ưu đãi hấp dẫn, giúp học sinh, sinh viên có thể sắm sửa thiết bị công nghệ với mức giá phải chăng.

Theo đó, từ nay đến hết ngày 31/10/2025, Điện Thoại Vui sẽ giảm thêm đến 10% cho các dịch vụ sửa chữa laptop, MacBook, thay pin điện thoại, iPhone và máy tính bảng. Không chỉ dừng lại ở đó, chương trình còn mang đến cơ hội mua sắm điện thoại cũ giá tốt, với mức giảm đến 60% so với máy mới. Điện thoại Samsung cũ đa dạng dòng Galaxy A, Galaxy S… với hình thức như mới mà tiết kiệm hơn đến 10 triệu đồng. Bên cạnh đó, khách hàng cũng có thể tìm thấy hàng loạt các mẫu điện thoại cũ khác với mức giá cực hời.

Điện Thoại Vui cam kết mang đến sự an tâm cho khách hàng khi mua sắm điện thoại cũ. Tất cả sản phẩm đều được hỗ trợ bảo hành 6 tháng và 1 đổi 1 trong 30 ngày nếu có lỗi phần cứng từ nhà sản xuất.

Ngoài ra, từ ngày 16/7, khách hàng có thể tham gia chương trình đổi điểm thi THPT Quốc gia 2025 để nhận voucher mua sắm giảm giá lên đến 3 triệu đồng.

Bên cạnh các chương trình khuyến mãi, Điện Thoại Vui cũng sẽ tổ chức chuỗi hoạt động Back to school S-Camp tại 30 trường đại học. Sự kiện này sẽ diễn ra từ giữa tháng 8/2025, với hàng chục nghìn phần quà hấp dẫn dành cho sinh viên. Tại S-camp, Điện Thoại Vui cũng sẽ cung cấp miễn phí kiểm tra lỗi, vệ sinh, tra keo nhiệt MX4 loại tốt nhất, sấy nước điện thoại, máy tính… cũng như tặng nhiều ưu đãi bảo hành – sửa chữa điện thoại – máy tính tại 30 cửa hàng Điện Thoại Vui.

Điện Thoại Vui hiện có hơn 30 cửa hàng trên các khu vực Hà Nội, Đà Nẵng và thành phố Hồ Chí Minh. Khách hàng có thể liên hệ hotline 18002064 để được tư vấn và hỗ trợ.

Ùn tắc nghiêm trọng xảy ra tại nút giao tỉnh lộ 25B và 319, thuộc xã Nhơn Trạch, vào chiều ngày 17/7, khi các phương tiện di chuyển từ đây lên cao tốc TP HCM – Long Thành – Dầu Giây. Nhiều tài xế phải chôn chân hàng giờ để về TP HCM do cao tốc đang sửa chữa khe co giãn, khiến lực lượng chức năng phải điều tiết và cấm đường vào cao tốc từ nút giao quốc lộ 51.

Cao tốc TP HCM – Long Thành – Dầu Giây đang trong quá trình sửa chữa, dự kiến kéo dài 15 ngày, dẫn đến việc các phương tiện bị dồn về các tuyến đường khác. Nút giao đường 319 và 25B qua xã Nhơn Trạch trở nên ùn ứ liên tục do mật độ xe đổ về quá đông. Theo nhiều tài xế, do nút giao quốc lộ 51 lên cao tốc bị đóng, nên nhiều phương tiện đổ về đường này để vào cao tốc TP HCM – Long Thành.

Tình trạng ùn tắc tại khu vực này đã diễn ra từ hôm qua đến nay, khiến nhiều tài xế và hành khách phải chờ đợi trong thời gian dài. Một số người đã xuống đường để mua thực phẩm hoặc gọi điện cho người thân. Xe cấp cứu cũng gặp khó khăn khi di chuyển qua khu vực ùn tắc.

Đơn vị quản lý tuyến cao tốc TP HCM – Long Thành, Công ty cổ phần Dịch vụ kỹ thuật đường cao tốc Việt Nam (VECE), cho biết khe co giãn trụ P26 cầu Long Thành dự kiến sửa chữa kéo dài 15 ngày. Dự kiến vào tháng 8 tới, cao tốc TP HCM – Long Thành – Dầu Giây sẽ được mở rộng trên đoạn dài gần 22 km, từ Vành đai 2 TP HCM đến nút giao cao tốc Biên Hòa – Vũng Tàu.

Tình trạng ùn tắc tại nút giao đường 319 với cao tốc TP HCM – Long Thành đã gây ra nhiều khó khăn cho các phương tiện di chuyển. Khu vực ùn tắc tập trung ở nút giao đường 319 với cao tốc TP HCM – Long Thành. Để biết thêm thông tin về tình hình giao thông và các dự án đường cao tốc, vui lòng truy cập https://www.veca.vn/ để cập nhật thông tin mới nhất.

Trong thời gian cao tốc TP HCM – Long Thành – Dầu Giây đang sửa chữa, người dân nên tìm hiểu và lựa chọn các tuyến đường khác để di chuyển nhằm tránh ùn tắc. Thông tin chi tiết về các tuyến đường và tình hình giao thông có thể được tìm thấy trên các trang web của cơ quan giao thông hoặc ứng dụng chỉ đường.