Một người đàn ông Anh, Chris Kirt, 31 tuổi, vừa chia sẻ về những triệu chứng ung thư ruột thường bị bỏ qua, đặc biệt là hiện tượng chảy máu khi đi đại tiện mà không gây đau đớn. Kirt mô tả khoảnh khắc anh phát hiện ra máu trong phân là một trải nghiệm đáng sợ, mặc dù anh không cảm thấy đau khi đi đại tiện.

Kirt bắt đầu gặp phải tình trạng đi ngoài không đều và đau bụng từ tháng 8 năm 2024. Ban đầu, anh cho rằng những triệu chứng này không nghiêm trọng và đã bỏ qua việc khám bệnh. Tuy nhiên, khi anh thấy xuất hiện triệu chứng chảy máu khi đi đại tiện, anh bắt đầu nghi ngờ rằng có một vấn đề nghiêm trọng hơn đang xảy ra. Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), người mắc ung thư ruột có thể bị chảy máu trực tràng hoặc có máu trong phân, nhưng triệu chứng này không nhất thiết gây đau.

Sau một thời gian chờ đợi, Kirt đã thực hiện nội soi đại tràng để kiểm tra nguyên nhân. Khi được nội soi, phát hiện khối u, anh đã hiểu rằng mình đã mắc ung thư. Hiện tại, Kirt đã cắt bỏ một phần ba ruột kết và đang trong giai đoạn thuyên giảm.

Ung thư ruột là loại ung thư phổ biến thứ ba tại Anh, với hơn 44.000 ca mới được chẩn đoán hàng năm. Hơn một nửa số ca ung thư ruột có thể phòng ngừa được, nhưng xu hướng gia tăng ca mắc ở người trẻ đang gây lo ngại. Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân có thể liên quan đến chế độ ăn, tiếp xúc với hóa chất và bức xạ từ thiết bị điện tử.

Trong trường hợp của Kirt, anh hy vọng rằng việc chia sẻ kinh nghiệm của mình sẽ giúp nâng cao nhận thức về ung thư ruột và các triệu chứng dễ bị bỏ qua. Anh mong muốn mọi người không nên bỏ qua các dấu hiệu bất thường và nên đi khám bệnh kịp thời để có thể phát hiện và điều trị bệnh sớm.

NHS khuyến cáo rằng nếu bạn thấy máu trong phân hoặc có các triệu chứng như thay đổi thói quen đi đại tiện, đau bụng, hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân, bạn nên đi khám bệnh ngay lập tức. Phát hiện sớm ung thư ruột có thể giúp cải thiện khả năng điều trị và tăng cơ hội sống sót.

Gan nhiễm mỡ đang trở thành một vấn đề sức khỏe toàn cầu đáng quan ngại. Theo các nghiên cứu, khoảng 32% người trưởng thành trên thế giới mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), với tỷ lệ nam giới cao hơn nữ giới. Nếu được phát hiện sớm, NAFLD có thể được đảo ngược. Dưới đây là 6 cách giúp khôi phục sức khỏe gan.

Trước hết, hạn chế đường là chìa khóa quan trọng. Đường dư thừa, đặc biệt là fructose, có thể gây quá tải cho gan, dẫn đến tích tụ mỡ và viêm gan. Để giảm thiểu tác động tiêu cực này, bạn nên loại bỏ các nguồn đường dư thừa như nước ngọt, nước ép trái cây và thực phẩm chứa siro ngô hàm lượng fructose cao. Thay vào đó, hãy chọn trái cây nguyên quả để thỏa mãn cơn thèm ngọt. Việc giảm tiêu thụ đường không chỉ giúp giảm mỡ gan mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thứ hai, áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn trong khoảng thời gian 8-10 giờ và nhịn ăn 14-16 giờ có thể kích hoạt quá trình tự thực, giúp loại bỏ các tế bào bị hư hỏng và hỗ trợ sức khỏe gan. Tuy nhiên, phương pháp này cần được áp dụng một cách linh hoạt và phù hợp với từng cá nhân, đặc biệt là những người có vấn đề sức khỏe nhất định.

Thứ ba, tăng cường vận động. Hoạt động thể chất là chìa khóa để đảo ngược gan nhiễm mỡ. Kết hợp giữa tập cardio và rèn luyện sức mạnh có thể tạo ra tác động đáng kể đến sức khỏe. Việc tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn cải thiện chức năng gan và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Thứ tư, bổ sung protein và chất xơ. Protein giúp kiềm chế cơn đói và ngăn ngừa ăn quá nhiều, trong khi chất xơ hỗ trợ sức khỏe đường ruột và giảm hấp thụ chất béo. Việc bổ sung đầy đủ protein và chất xơ vào chế độ ăn uống có thể giúp kiểm soát cân nặng và giảm thiểu rủi ro mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Thứ năm, tránh carbohydrate tinh chế. Cắt bỏ các loại thực phẩm như khoai tây chiên, bánh mì và bánh ngọt, thay thế bằng ngũ cốc nguyên hạt và rau củ chứa tinh bột. Việc giảm tiêu thụ carbohydrate tinh chế có thể giúp giảm thiểu tác động tiêu cực lên gan và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cuối cùng, giảm cân dần dần. Thừa cân và béo phì có thể góp phần gây ra gan nhiễm mỡ. Giảm chỉ 5-10% trọng lượng cơ thể có thể làm giảm đáng kể mỡ gan. Hãy đặt mục tiêu giảm cân thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục, đồng thời duy trì một lối sống lành mạnh để cải thiện sức khỏe gan và sức khỏe tổng thể. Để được tư vấn cụ thể, bạn có thể tham khảo thêm thông tin tại đây.

Ung thư đại tràng đang trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng đáng lo ngại đối với người trẻ tuổi, với tỷ lệ mắc bệnh có xu hướng gia tăng. Tại Úc, thống kê cho thấy mỗi năm có khoảng 1.708 người dưới 50 tuổi được chẩn đoán mắc ung thư đại tràng, chiếm khoảng 11,7% tổng số trường hợp ung thư đại tràng. Nhận thức được vấn đề này, Bộ Y tế Úc đã quyết định hạ độ tuổi tầm soát ung thư đại tràng bằng phương pháp xét nghiệm phân từ 50 xuống còn 45 tuổi.

Theo bác sĩ Thái Hồng, chuyên khoa Tiêu hóa, Gan mật và Nội soi tại Melbourne, lối sống hiện đại với chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động, hút thuốc, uống rượu, tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, thịt đỏ nướng cháy… đều góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Ung thư đại tràng thường bắt đầu từ những polyp – các khối u nhỏ hình thành do tế bào trong ruột bị kích thích và tăng sinh bất thường. Quá trình biến đổi từ một polyp lành tính đến ung thư có thể kéo dài từ 5 đến 10 năm, và hầu như không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu.

Việc phát hiện sớm các polyp qua nội soi hoặc xét nghiệm phân có thể giúp loại bỏ nguy cơ trước khi bệnh chuyển sang ung thư. Chính phủ Úc khuyến cáo bắt đầu tầm soát bằng xét nghiệm phân từ 45 tuổi, hai năm một lần. Tuy nhiên, nếu trong gia đình có người thân bị ung thư đại tràng dưới 55 tuổi hoặc có nhiều người từng phát hiện polyp, người có nguy cơ cao nên nội soi sớm hơn 5-10 năm so với độ tuổi người thân bị bệnh.

Nội soi đại tràng là một thủ thuật khá an toàn, thường được thực hiện dưới gây mê nhẹ nên không gây đau. Người bệnh sẽ cần uống thuốc để làm sạch ruột trước khi nội soi, và cần người lái xe đưa về nhà trong ngày làm thủ thuật. Mọi người có thể chọn làm nội soi tại bệnh viện công hoặc tại phòng khám tư với chi phí dao động khoảng 500–700 đô la (ở Melbourne) nếu không có bảo hiểm.

Việc điều trị ung thư đại tràng phụ thuộc vào giai đoạn phát hiện bệnh. Nếu phát hiện sớm, việc phẫu thuật cắt bỏ khối u có thể đủ để chữa khỏi. Tuy nhiên, nếu ung thư đã di căn, người bệnh có thể phải điều trị kết hợp bằng hóa trị, xạ trị hoặc thuốc nhắm trúng đích – với mục tiêu kéo dài thời gian sống, thay vì chữa khỏi hoàn toàn.

Bác sĩ Thái Hồng kêu gọi mọi người hãy thay đổi quan niệm ‘có bệnh mới lo’ và chủ động tầm soát sức khỏe, đặc biệt khi đã bước vào tuổi 40 hoặc có tiền sử gia đình. Giải pháp tốt nhất vẫn là ngăn ngừa ngay từ đầu, bằng cách tầm soát định kỳ và thay đổi lối sống.

Bệnh gout ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều bệnh nhân trẻ tuổi mắc phải do lối sống không lành mạnh. Gout là một bệnh lý khớp do rối loạn chuyển hóa purin, dẫn đến việc lắng đọng tinh thể urat ở cơ và khớp. Bệnh thường gặp ở nam giới trên 40 tuổi, nhưng những năm gần đây, nhiều bệnh nhân trẻ tuổi cũng đến khám và được chẩn đoán mắc bệnh.

Bệnh nhân Nguyễn Tuấn Thanh, 33 tuổi, ngụ Tây Ninh, là một điển hình. Anh từng nghĩ gout là bệnh của người trung niên nên khi đột nhiên sưng mắt cá chân ở tuổi 25, anh vẫn tưởng bản thân đi lại nhiều, dẫn đến bong gân. Tuy nhiên, sau khi tìm thầy lang và mua thuốc tây, tình trạng sưng đau ngày càng nặng. Anh ra bệnh viện TP HCM và được chẩn đoán mắc bệnh gout.

BS.CK2 Huỳnh Phan Phúc Linh, Trưởng Khoa Điều trị theo yêu cầu, Bệnh viện Chợ Rẫy, cho biết bệnh gout đang gia tăng trong dân số. Trước đây, bệnh thường gặp ở nam giới trên 40 tuổi, nhưng những năm gần đây, nhiều bệnh nhân 20-30 tuổi cũng đến khám. Thống kê từ Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM cho thấy, cứ 4 người đến khám và được chẩn đoán mắc bệnh gout thì độ tuổi 30-40 chiếm 50% và tỷ lệ này ngày càng gia tăng.

Nguyên nhân chính khiến bệnh gout trẻ hóa là lối sống hiện đại. Chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu purin như hải sản, nội tạng động vật, thịt đỏ và thịt chế biến sẵn là yếu tố quan trọng. Uống nhiều đồ uống có cồn cũng làm tăng sản xuất purin và giảm bài tiết axit uric.

Để phòng ngừa gout, nên giảm tiêu thụ thực phẩm giàu purin và hạn chế rượu bia. Uống đủ nước, tránh mất nước. Duy trì cân nặng hợp lý và tăng cường vận động. Không tự ý dùng thuốc khi đau khớp. Khi có cơn viêm khớp, người bệnh cần đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị. Sau khi được chẩn đoán gout, việc duy trì thuốc hạ axit uric cần được tuân thủ nghiêm ngặt. Kết hợp với thay đổi lối sống, ăn uống phù hợp và kiểm soát cân nặng sẽ giúp quản lý bệnh hiệu quả.

Sau 8 năm sống chung với căn bệnh từng bị coi là ‘bệnh của người già’ hay ‘bệnh nhà giàu’, Tuấn Thanh đã kiểm soát tốt bệnh tình. Thời gian đầu, anh lơ là điều trị, bỏ qua lịch hẹn, dẫn đến nhiều cơn gout cấp đau dữ dội. Nhưng nay anh đã điều chỉnh lối sống và duy trì tái khám định kỳ.

Việc kiểm soát và thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và vận động sẽ giúp những người bệnh gout kiểm soát được tình trạng của mình, hạn chế những cơn đau cấp cũng như biến chứng của bệnh. Vì vậy, việc hiểu rõ bệnh và tích cực điều trị là chìa khóa để sống chung với bệnh gout một cách hiệu quả.