Trong quá trình làm việc, tôi đã có cơ hội gặp gỡ nhiều người phụ nữ đặc biệt, những người lãnh đạo doanh nghiệp, điều hành đội nhóm và xử lý khủng hoảng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, đằng sau thành công đó, họ thường giấu giếm một sự thật. Họ có thể lãnh đạo một công ty lớn nhưng lại cảm thấy lạc lõng trong chính gia đình mình.

Họ có thể nói chuyện trước hàng trăm nhân viên nhưng lại ngập ngừng trong bữa cơm gia đình. Họ có thể quyết đoán trong những thương vụ lớn nhưng lại đầy hoang mang khi đối mặt với sự im lặng từ chồng và con. Hiện tượng này đặt ra câu hỏi về lý do tại sao những người thành công nhất lại thường là người cô đơn nhất?

Có thể là vì họ mang nguyên vai trò của một CEO từ văn phòng về tận phòng ngủ, không thể ‘thoát vai’ điều hành ngay cả trong tình yêu và gia đình. Họ đã quen là người dẫn dắt đến mức không còn biết cách để được dẫn dắt. Điều này dẫn đến việc họ mất đi sự kết nối với gia đình và những người thân yêu xung quanh.

Một trường hợp điển hình là chị Hạnh, giám đốc chi nhánh một ngân hàng lớn. Chị từng liên tục góp ý, điều chỉnh và ra quyết định thay cho cả chồng và con của mình. Nhưng khi mọi thứ không theo mong muốn của chị, chị cảm thấy rối bời. Chị nhận ra mình đang đánh mất sự kết nối với chính gia đình mình.

Một nghiên cứu kéo dài 80 năm của Đại học Harvard chỉ ra rằng, bí quyết để hạnh phúc cả đời là chất lượng các mối quan hệ. Để có được sự cân bằng giữa công việc và gia đình, có 4 điều quan trọng mà người phụ nữ cần làm: nhận diện ‘vai diễn’, học cách buông kiểm soát, thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng, thực hành hiện diện.

Khi thực hiện được những điều này, người phụ nữ có thể tìm được sự cân bằng giữa công việc và gia đình, từ đó có được hạnh phúc thực sự. Việc nhận diện vai diễn của mình trong gia đình và công việc giúp người phụ nữ hiểu rõ được vai trò của mình và điều chỉnh hành vi cho phù hợp.

Học cách buông kiểm soát giúp người phụ nữ giảm bớt sự can thiệp vào cuộc sống của gia đình mình, tạo điều kiện cho các thành viên phát triển và tự lập. Thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng giúp người phụ nữ quản lý thời gian và năng lượng của mình một cách hiệu quả hơn.

Cuối cùng, thực hành hiện diện giúp người phụ nữ tập trung vào hiện tại, tận hưởng những khoảnh khắc đẹp đẽ trong cuộc sống và tăng cường sự kết nối với gia đình và bạn bè. Với những điều này, người phụ nữ có thể đạt được sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống của mình.